应该是上海大学含金量高。

首先是上海大学具有地域优势。处于中国经济金融中心城市。而河南大学在内地二级城市郑州市。知名度不如上海大学。虽然两个大学都是211重点大学。所在省市都大力扶持。但上海经济实力远强于河南省。所以对上海大学的扶持力度更强。更则从全国录取分数线上。上海大学的录取分数也高于河南大学。

上海大学含金量高

在对比两校2022年软科排行榜中的排名时，可以发现：上海大学的排名更靠前，要比河海大学的排名高14位。上海大学的确要比河海大学好一些，名气更大、综合实力更强。河海大学排名比上海大学低14位，差距很小。