1.使用快捷键 win+x 打开控制面板。

或者鼠标右键左下角开始菜单也可以打开控制面板。

2. 在控制面板中找到电源选项。

3. 在电源选项里找到与高性能对应的更改计划设置。

4. 在更改计划设置中点击更改高级电源设置，打开电源选项高级设置。

5. 要注意一下设置是要应用到高性能、平衡还是节能模式。

6. 在电源选项高级设置中下拉找到处理器电源管理。

7. 把最小处理器状态改为0%，最大处理器状态改为99%，然后点击确定。这样就会禁止cpu睿频，保证频率稳定。

8. 打开ThrottleStop。

9. 核心频率、总线频率和倍频是可以自己按照需要自己调整的。超频原理 : 为了更好的超频，超频原理不可不学。以超频最有效果的CPU 为例，目前CPU的生产可以说是非常精密的，以至于生产厂家都无法控制每块CPU到底可以在什幺样的频率下工作，厂家实际上就已经自己做了次测试，将能工作在高频率下的CPU标记为高频率的，然后可以卖更高的价钱。但为了保证它的质量，这些标记都有一定的富余，也就是说， 一块工作在600MHZ的CPU，很有可能在800MHZ下依然稳定工作，为了发掘这些潜在的富余部分，我们可以进行超频。此外，我们还可以借助一些手段来使CPU稳定工作在更高的频率上，这些手段主要是两点：增加散热效果、增加工作电压。

步骤如下：

1、使用快捷键win+x打开控制面板。

2、找到电源选项。

3、找到与高性能对应的更改计划设置。

4、点击更改高级电源设置，打开电源选项高级设置。

5、可以选择应用到高性能、平衡还是节能模式。

6、下拉找到处理器电源管理。

7、最小处理器状态改为0%，最大处理器状态改为99%，然后点击确定。

8、打开ThrottleStop。

9、可以自己调整核心频率、总线频率和倍频。

10、核心频率和总线频率均为100%，倍频调到你笔记本的最大值时候，cpu会锁频到最大频率。

11、勾上EIST和C1E，散热不太好的可以在勾上高温保护。

12、可以点击下方的选项，设置个性化的温度频率实时监控，并在任务栏显示。