有用的，因为你在运动的时候可以专注于跑步，就不回去想其他的事情了，而且你也可以通过运动发泄一下自己不好的情绪，还有助于你的睡眠，所以跑步对失恋还是很有用的

有用

跑步可以释放自己的精力，转移自己的注意力，在跑步中释放和发泄自己的情绪，同时不容易胡思乱想更添悲伤，因此跑步对缓解失恋的悲伤很有用。

有用，跑步可以治愈失恋带来的难过和挫折，步子跑起来，让身体分泌快乐胺，暴汗，看着路边的风景和行人，会赶走一切烦恼，