当然可以，增肌粉是一种补剂，不是什么药品。

但是要说明的是增肌粉不增肌，增肌粉之所以叫增肌粉，那是因为当初卖增肌粉的人为了迷惑别人而叫的名字，实际上他更准确的名字叫做增重粉，也就是说它含有大量的热量，蛋白质含量少，性价比极低。除非你非常爱喝，不然的话从营养和价格上讲，我更推荐你吃馒头加蛋白粉

青少年可以吃增肌粉，没有什么影响。增肌粉主要成分是碳水化合物和蛋白质有利益增肌增重，只要有运动量都可以吃的。

青少年在锻炼期间可以吃增肌粉，但是个人认为没有必要，为青少年时锻炼可以增强自己的体能和免疫力，改善身体的体质，增肌粉是针对需要练肌肉的人群。

青少年可以在锻炼期间吃增肌粉。

未成年人处于正常发育阶段,通常不建议喝增肌粉。 增肌粉主要是由碳水化合物和蛋白质组成的,主要是高强度化健美或增肌训练的人群使用。

一般来说，青少年在锻炼期间，就不要吃增肌粉，练肌肉大肌群隔2-3天，小肌群才是1-2天。增肌粉是将离析浓缩乳清蛋白和蛋白质效果的其它成分结合的产物。

增肌粉还有增重粉，主要含的是快速吸收的碳水化合物；和一部分蛋白质。而蛋白粉的主要成分就是蛋白质。