通过口头和书面的方式表达感激之情并送上礼物。

首先，口头表达感激之情是最简单也是最直接的方式。你可以在减脂结束后，对教练说声谢谢，这不仅能让教练感到你的认可和赞赏，同时也是一种礼貌和尊重。其次，可以选择写一封感谢信，表达更加深刻的感激之情。你可以在信中详细地写下你减脂的经历和收获，对教练的指导和帮助表示感激，这不仅能够让教练感到你的认可，也让你对自己的减脂进行一次总结。最后，礼物可以是一种实在而有意义的回馈方式，可以根据教练的爱好或者专业特点进行选择，比如买一本健身相关的书，一套运动装备或者其他既有实用价值又能表达感激之意的礼品。

感谢教练这么负责任，对减肥者的关照和关心，才能让减肥者坚持下去了。