如果你想将自己从一个公众号中删除，可以按照以下步骤进行操作：

1. 打开微信应用程序，并进入公众号页面。

2. 在公众号列表中找到你想要删除的公众号。

3. 长按该公众号，直到出现一个弹出菜单。

4. 在弹出菜单中选择“取消关注”或“删除”选项。

5. 根据提示确认删除操作。请注意，删除一个公众号后，你将不再接收该公众号的更新和消息推送。如果你想重新关注该公众号，需要重新搜索并关注它。

在通讯录里找到那个公众号，点进去，然后取消关注就可以了