如果是培养业余爱好，那随时都可以学，中国舞的成人班里面60+的都有，20多岁的也有，如果是小孩，就建议在3岁就可以开始学习中国舞，这段时期主要培养兴趣，之后想要走上专业舞蹈这条路，建议小学毕业后进入艺校专业学习舞蹈，如果等到成人后在开始学舞蹈，只能作为兴趣爱好来培养，要走专业这条路的可能性不大。

25岁——35岁 这个年龄段学习的人,多数以身体要求以及爱好的可能