好处：学习芭蕾，对我们的气质、形体都有好处。

通过圳练，能够纠正你平常的不良姿态和形体，比如O形腿、内八字、驼背等等，总之，无论站姿还是坐姿，都能使你保持挺拔端庄。芭蕾是一种从头到脚的系统训练，头、颈椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、脚都能涉及，这样的全身均衡运动对你的骨骼特别有好处。坏处：烧钱。

成人学芭蕾史的身材会更好，而且身体的柔韧度也会更好，锻炼身体利弊就是成人的身体已经形成不易去做工底功底差

好处是可以锻炼身体，坏处是难度比较高容易扭伤腿。