1. K+离子通过细胞膜的离子通道从胞内向胞外运输，也可以通过K+泵被主动转运出细胞。

2. Na+离子则通过细胞膜上的载体蛋白进行被动转运。在静止状态下，Na+离子的内流主要通过纳（Na +) -跨膜离子交换；而外流则主要通过Na+--K+泵，它沿用ATP为能源，使细胞内Na+离子向细胞外运输，同时使细胞外K+离子向内运输。

3. 需要注意的是，这只是大体上离子的运输方式，具体情况还与不同的细胞类型、环境和条件有关。

na离子细胞外浓度大，k离子相反。是被动运输，na离子进细胞一定程度后，动作定位就产生了。后na通道被关闭，k被动运输出细胞，复极化。之后得靠na泵将na泵出，k泵入，恢复以前的离子水平，靠主动运输