聊天时，可以多聊对方，不要总是拒绝别人的观点，利用我们拉近关系。

同时，克服恐惧心理，培养敢说话的习惯，讲真话胜过虚情假意。在说话之前过一遍脑子，适当保持沉默，给人一种谦虚感。如果想让对方喜欢你，可以适当提供需求，如“我挺喜欢听你说话的”。