随着年龄的增长，头发会慢慢的变白，从少部分的变白逐渐过渡到满头白发。

头发变白是一种正常的生理变化，也是人体衰老的一种标志。此时不要过于担心，应该保持平静温和的态度，不要过于急躁。在饮食上多摄入一些蛋白质高的食物，比如说瘦肉鱼肉的。