家长回执单的意见和建议可以简洁明了地提出，以便有效沟通和反馈。

以下是一份简短的回执单意见和建议：意见：

1. 觉得家庭作业量适当，但请注意任务的质量而不仅仅是数量。

2. 希望能提供更多的学习资源和参考资料，以帮助学生更好地理解课程内容。

3. 建议增加课外活动和实践机会，促进学生全面发展。建议：

1. 定期举办家长教师会议，互相了解学生的学习情况和进展。

2. 提供更多的学术和职业规划指导，帮助学生选择适合的大学专业或职业方向。

3. 加强沟通和合作，共同关注学生的学习和成长。以上是根据给出的回答的问题，希望对您有帮助。