头发毛躁，可能是过度的日晒，护理不当，缺乏营养等原因导致，要对症处理，户外阳光强烈时要采取防晒护发措施，避免强烈阳光照射头发。

平时要护理好头发，不要使用碱性太强的洗发水，不要频繁洗头，洗头后要用上护发素。平时要多吃，对头发有益的食品，增加饮食营养，如：牛奶，鸡蛋，廋肉，等。