哪个舞能让你坚持，哪个瘦身效果就更好。

尊巴和爵士，都是运动量很大的舞蹈，长期坚持，不论是健身效果，还是瘦身效果，都非常好！我大学为了减肥，报名了伦巴，坚持跳了一个学期，减了10多斤。其实，健身和瘦身，不在乎你练习的是什么舞蹈，在乎的是，你需要一直坚持。