因为1000米属于中长跑距离，是为测试个人身体素质最佳距离，他可以测出你在这一学期中身体状况如何，个人身体素质是否有加强，对于没有专门训练过的同学来说，1000达到3分半为满分，代表你能够经常的主动锻炼，能维持一个良好的身体状况，所以一定要多锻炼身体，不能长期不运动。