只能训练营有用吗？通常情况下，我们上体育课或者参加体能培训会锻炼我们的身体，会锻炼锻炼我们的纪律性，而且还会还会提高我们的专注力，还有思考能力，所以，体能训练营对于我们新手或是老手而言，体能训练营有锻炼身体，提高专注能力和思考问题的能力

有用，体能训练营都是根据个人的体质来制定训练套餐的。