身体不舒服是每个人最常用的请假理由，举凡感冒、头痛、拉肚子、呕吐或是急性盲肠炎，都是可以作为身体不舒服的理由，而且，通常身体状况不佳，往往可以明显看出来，所以，这个理由也是位居十大请假理由的首位。

你去医院开个证明 ，如果你能的话说你不能做剧烈运动 。然后拿证明去找学校开请假条 ，以后体训都可以不上了 我以前就这么做的。