如果你被外企辞退，与HR谈话时，以下是一些建议的谈话术：

1. 保持冷静和专业：尽管你可能感到失望或生气，但在与HR谈话时，保持冷静和专业是非常重要的。

避免情绪化的反应，尽量以理性和客观的态度来表达自己的观点。

2. 询问辞退原因：首先，你可以向HR询问辞退的具体原因。这有助于你了解自己在公司的表现和问题所在，以便在未来的工作中做出改进。

3. 请求反馈和建议：向HR请求关于你的工作表现的反馈和建议。这将帮助你了解自己的优势和不足之处，并为未来的职业发展提供指导。

4. 讨论离职事宜：与HR讨论离职事宜，包括离职日期、工资结算、福利待遇等。确保你对这些问题有清晰的了解，并确保自己的权益得到保障。

5. 表达感谢和遗憾：在谈话结束时，向HR表达感谢和遗憾。感谢他们在你在公司期间的支持和合作，并对离开公司表示遗憾。

6. 保持联系：如果可能的话，与HR保持联系。他们可能会提供一些有用的职业建议或推荐信，对你未来的职业发展有所帮助。总之，与HR谈话时，保持冷静和专业，并尽量从中获取有益的信息和经验，以便为自己的未来做好准备。