1 通过积极的态度和心理建设来减轻高考压力2 高考是一件重要的事情，但并不是人生的全部。

需要让学生认识到自己的价值不仅仅在高考成绩上。同时，也要教给学生自我调节的方法，比如采用心理暗示和放松的技巧来缓解心理压力。

3 另外，如果学生有个人困惑或其他情况，老师和家长都应该耐心倾听和鼓励，给予适当的帮助和支持，让学生感觉到他们在这个过程中不是孤单的。总之，通过多角度的引导，可以帮助高考学生减轻压力，更好地面对考试。