泡，加上适量的热肥皂能够达到软化效果，一般浸泡时间只需要控制15秒之内，即便是成年的老茧也很容易会泡软，直接撕下来即可，

另外也可以使用柠檬敷在老茧上，同样也具有软化的效果，可以每天在睡觉之前直接用柠檬皮包裹在长老茧的地方。