它的热量大概是100g有220卡左右的热量，一个笋尖烧麦大约是有70克左右，那它所带着154大卡的热量。

要健身30分钟左右，才可以将它给消耗完，而且碳化物水的占有量也是比较多的，所以想要减肥的人们，要少食用烧麦类的食物，以免对身体造成不好的影响。