基本功训练包含：

二拍舞步、三拍舞步、单手位、波浪、压跨、勾绷脚、前后抬腿、抱端腿、压腿、前后踢腿、脚位、碎步、掰膀子、小跳、节拍练习、藏族舞、东北秧歌、结束动作。