调换岗位是一个涉及个人发展和组织需要的重要决策，在与人事沟通时，首先需要明确自己的意愿和理由，并重点强调如何能更好地为公司做出贡献。

与人事部门进行积极沟通时，要表达自己对新岗位的兴趣和能力，并提供相应的证明材料，如工作成绩、培训证书等。同时，要主动关注公司的人事政策和流程，了解自己的调换岗位是否符合相关要求，并咨询人事部门的意见和建议。最后，要保持积极、耐心的态度，与人事部门进行有效的沟通和交流，共同找到最佳的解决方案。