可以自学的拳法有很多，其中一种是太极拳。

太极拳是一种中国传统的拳法，它注重身体的柔韧性、平衡性和内力的发展。太极拳的动作缓慢而流畅，适合各个年龄段的人练习。它的拳法动作相对简单，容易理解和掌握，因此可以通过自学来学习太极拳。太极拳的自学可以通过以下方式进行1. 观看教学视频或教材：可以通过网络上的教学视频或购买太极拳的教材来学习太极拳的基本动作和技巧。

2. 练习基本功：太极拳注重身体的柔韧性和内力的发展，可以通过练习基本功如站桩、打坐、呼吸法等来提升身体的灵活性和内力。

3. 参加太极拳班级：如果有条件，可以参加太极拳的班级，由专业的教练进行指导和纠正动作，提高学习效果。

4. 持之以恒：太极拳是一种需要长期坚持的拳法，需要不断地练习和修炼，只有持之以恒才能够达到更高的境界。总之，太极拳是一种适合自学的拳法，通过观看教学视频、练习基本功、参加班级和持之以恒的努力，可以自学太极拳并取得不错的效果。