学武术既可锻炼体质也可防身，那么学什么武术好呢？这要看人的喜爱。

如喜欢优雅行云流水的可学太极拳，如喜欢刚劲有力的可学散打，还有长拳、蟑螂拳等等可根据自己喜欢的选学。

太极，动作揉美，看起来很舒服，强身健体，老年人做起来不容易受伤，社会上学太极的人很多

这应根据个人体质特点兴趣和爱好加以选择，太极拳以柔克刚，老少皆宜。擒拿格斗，自已防身健体。所以说学太极拳和擒拿格斗掌最好，最切合实际实用。

学南拳武术比较好。因为在中国的传统武术中，讲究南拳北腿两个流派，普通人学习武术还是学习南方的武术，以拳为主比较好，强身健体