可以的。

人体的四肢经脉都需要疏通的。疏通的办法有很多。如做操，晨跑，散步，瑜伽，骑车等等。还有就是用手掌向掌心窝起来，轻轻地在身体各部位拍打，也包括肘窝。拍打时注意3点：

一是要轻，

二是要时短，

三是要在身体健康情况下才可进行。

中午拍肘窝也行，但是最好还是在早上拍可以激发阳气。