1.下班的时候约上同事一起去打羽毛球，这真的是一件美好的事情，可以好好的锻炼一下自己的身体！

2.自己已经很久没有活动筋骨了，下班的时候打一场羽毛球，让自己享受一下大汗淋漓的感觉！

今天天气好好，去打羽毛球运动一下。