吃蛋白质含量比较高的，增加维生素含量，如果压力太大，吃一点蛋白质粉和氨基酸，其实正常饮食也不会降低学生的记忆力，营养也不能过剩，如果营养过剩会引起肥胖，记忆力会更差。