将武装带穿过肩部，将两端绑在颈部。

调整好长度，将多余的武装带塞入鞋内。拉紧武装带，使其紧贴在身体两侧，但不要太紧。如果需要移动或行走，可以解开武装带。在休息或睡觉时，应该将武装带解开并放在安全的地方。