经常锻炼舌头通常有祛病、强身、延年益寿的好处。

也可以达到防止各种各样的疾病，还可以增加大脑的记忆能力，所以在锻炼舌头的时候，平时可以通过细嚼慢咽、唱歌健身等方式达到锻炼舌头的效果。