1养成健康的饮食习惯，多吃蔬菜，避免垃圾食品，垃圾食品会让我们困倦疲乏。

补充必要的营养蛋白，多喝牛奶。

2有正确的作息规律。能不熬夜的情况下，尽量不要熬夜，熬夜的后果会使第二天学习注意力不够集中，也对身体有所伤害。尽量早睡早起，早起的时候也可以学习。

3可以增加合适的锻炼，比如出去散步，慢跑几圈，做一些仰卧起坐。但切记不要太过于劳累。

健康的生活方式，饮食上我们要注重科学的搭配，膳食的营养，不要喝饮料，奶茶 ，也不要吃一些垃圾食品。日常要多注重体育锻炼，跑步，跳绳，增强体质，提高免疫力。

高中综合评价健康生活方式，像这样填就可以了

身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等)，强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。