概括语文主要内容的方法是：

首先，通读全文，把握文章的整体脉络和中心思想；

然后，根据文章的结构和内容，将段落大意和主要观点进行归纳和整理，形成简洁明了的概括；

最后，使用简明扼要的语言，将概括出来的内容表达出来，形成一段120字左右的总结。