1. 有用2. 休闲体育对人的身体健康有益，可以增强体质、提高免疫力，预防疾病的发生。

此外，休闲体育还可以缓解压力，改善心理状态，提高工作和学习效率。

3. 除了对身体健康的好处，休闲体育还可以培养团队合作精神、培养意志力和毅力，提升自我管理能力。此外，参与休闲体育活动还可以拓宽社交圈子，结识新朋友，增加社交交流的机会。因此，休闲体育不仅对身体有益，还对个人的全面发展有积极的影响。