判断动能：物体的动能与其质量和速度有关。

如果一个物体在运动中，速度越快，质量越大，那么它的动能就越大。因此，如果一个物体在运动中，我们可以通过测量它的质量和速度来计算它的动能。判断势能：物体的势能与其位置或状态有关。例如，一个物体被抬高到一定高度后，由于重力的作用，它具有了一定的势能。因此，如果一个物体处于某个位置或状态，我们可以通过测量它的高度、弹性变形程度等来计算它的势能。