①写纸条

如果不敢亲自去和老师沟通，你可以写一张纸条，夹在作业里或者趁老师不在的时候放在老师的办公桌上，记得写好自己的名字

可以叫自己的好朋友帮你说，如果她愿意的话

③寻求父母帮助

可以这样,你先说这个班制度多好学习氛围多浓,然后转到说自己觉得在这里的生活太压抑,千万别强调这里没有你玩的同学别的班有,这样老师会觉得你很肤浅,就说你的学习习惯跟这里大家自己学自己的不相符,所以有时候很吃力,总是找不到节奏,而且越来越不自信,总觉得大家不接受我,希望换个环境