具体可以如下在练习音阶同时，把每个音都唱出来，要求所唱的音高和弹出来的音一致。

如此反复练习，再搞清楚常用大小调各基本音级之间的关系（全音或半音），这样就能自己推算各把位音阶了。到一定阶段，你听到音乐脑子里就能反应出来唱名（即do、re、mi、fa、sol、la、xi），这是以后视奏（看谱子就马上弹出来）、记谱扒谱（听完音乐就能弹出来）的基础。