1.联系招生办公室：您可以联系招生办公室，向他们说明您的情况，并请求取消服从调剂。

如果您的请求被接受，您的志愿将会恢复原状。

2. 考虑调剂后的学校：如果您已经被分配到了调剂后的学校，您可以考虑先去该学校体验一下，看看是否适合自己。如果不合适，可以考虑在开学前联系该学校的招生办公室，请求退学或转学。

3. 重新填报志愿：如果您还有其他合适的学校可以选择，可以重新填报志愿，并在填报时仔细考虑自己的实际情况和未来规划，避免再次出现后悔的情况。

如果填了服从调剂后感到后悔，可以采取以下措施：首先，与学校联系，了解是否有其他可行的解决方案。其次，考虑自己的兴趣和能力，重新评估调剂后的选择是否适合自己。如果确实后悔，可以考虑申请转专业或重新申请其他学校。同时，寻求家人、朋友或学业指导员的建议和支持，他们可能能提供有价值的意见和帮助。最重要的是，要认识到后悔是正常的情绪，但也要积极面对并寻找解决方案，以确保自己的学业和未来发展。