1. 分段背诵：将课文分成若干个段落，逐段背诵，每次只背诵一个段落，直到熟练为止。

这样可以避免一次性背诵整篇课文，减轻记忆负担。

2. 多次重复：多次重复背诵同一段课文，可以加深记忆，提高熟练度。可以在不同的时间、不同的场合进行重复背诵，例如在公交车上、在家里、在教室里等等。

3. 利用联想：将课文中的关键词或句子与自己已有的知识或经验联系起来，形成联想，可以帮助记忆。例如，可以将某个关键词与自己的经历、某个场景或某个形象联系起来，这样可以更容易地记住。