对于专升本毕业生来说，选择参加成人高考还是考研，需要根据个人情况和职业发展目标来决定。

参加成人高考可以快速获得本科学历，提升就业竞争力，适合那些希望尽快就业或已有一定工作经验的人。而考研则可以深入学术领域，提升专业能力和研究水平，适合那些希望从事科研、教学或深入专业领域的人。因此，选择成人高考还是考研应综合考虑个人兴趣、职业规划和学术追求，做出适合自己的选择。

专升本出来参加考研比较好，毕业后更好找工作。