螺纹钢理论重量的计算公式是：W=0.00617×d^2（d=直径mm），也就是说，螺纹钢理论重量=直径的平方×0.00617。

具体计算步骤如下：确定螺纹钢的直径：使用尺子或卡尺测量螺纹钢的直径，记录下来。将直径代入公式：将测量得到的直径代入公式 W=0.00617×d^2 中，其中 d 为直径。计算理论重量：使用计算器或电子表格计算公式的值，得到螺纹钢的理论重量。需要注意的是，这个公式是基于理想条件下的计算，实际重量可能会因为钢材的密度、公差等因素而有所偏差。因此，在实际应用中，需要根据具体情况进行修正或验证。