练气场需要多方面的训练，可以从身体、心理、呼吸等多个方面入手。

建议通过正确认识自我、注重体态训练、强化思维力量、适时进行深呼吸、修炼冥想等方法来提升气场。另外，保持良好的心态和自信，也是提升气场的关键。