1 高和宽的平方面积可以通过以下公式计算：高的平方 + 宽的平方 = 高和宽的平方面积。

2 这个公式的原理是根据勾股定理，计算出直角三角形的斜边长度。在表格中，高和宽就相当于直角三角形的两条直角边，而它们的平方和则相当于斜边的平方。因此，我们可以使用这个公式来计算高和宽的平方面积。

3 如果你需要计算表格中多个单元格的高和宽的平方面积，可以逐个计算每个单元格的面积，然后将它们相加即可得到总面积。