上夜班瞌睡，可以用适当运动、喝浓茶咖啡提神，使用冷水洗脸等方式来达到提神效果，可一定程度上保持不困。

建议保持日常所需的充足的睡眠，尽量减少熬夜次数。

简单快速有效的是洗个冷水脸，然后深呼吸几次，或者伸伸腰，拉下手筋脚筋，感觉人会舒服很多。泡杯咖啡，不喝啡的，可以泡杯绿茶，都可以提神醒脑。

这个问题问得好！至于上夜班有什么提神的办法这个可以播放自己喜欢的歌曲，多跟同事聊天，这样就不会犯困，或者是嚼槟榔。