当今健身房流行以下几种课程：

1.动感单车、杠铃操、普拉提、是腰腹最好的脂肪杀手；

3.有氧拉丁操、健美操是塑形锻炼心肺功能的好帮手；

4.爵士、肚皮舞能让人变得妩媚娇柔；

各种瑜伽，动感单车，还有各种操课比如爵士舞，肚皮舞，普拉提，bokwa，踏板操，瑜伽球操等