"4跨为1联"是一种中国的民间俗语，主要用于形容在游泳比赛或其他运动项目中，运动员完成四个跨度（起跳点到落地点）所需要的时间等于其他人完成一个跨度所需要的时间。

这个俗语常用来形容某个人在某个项目中表现出色、速度快。

"4跨为1联"是一个汉语成语，意思是指四段连续的诗句构成一个完整的意境或意义。在古代的诗词写作中，常常把诗篇按照意思、章法等进行划分和组合，四跨为一联即指四个诗句作为一个整体进行安排。