关于高考后家长的焦虑，我建议可以分为以下几个方面回1. 分享焦虑：和朋友、同事、家人聊天，把自己的焦虑分享出来，找到共鸣，减轻压力。

2. 放松心态：大胆地面对可能出现的各种结果，不要过度夸大，学会自我调节，寻求安慰和支持。

3. 关注其他事情：多关注其他的家庭事务或兴趣爱好，客观权衡可能的结果，让自己有更多的选择空间。

4. 相信孩子：相信孩子的能力和经验，给予适当的鼓励和支持，让孩子有自己的决定权，发挥出自己的潜能和能力。