好。

一般情况下，适量食用加碘的盐对人体有好处，但应避免过量食用。加碘的盐是指含有碘酸钾的食盐，适量摄入碘元素，可以促进人体内营养物质的分解和代谢，帮助人体产生能量，维持身体基本的生命活动，同时碘元素可以维持甲状腺的生理功能正常运转，所以适量食用加碘的盐对人体有好处。