研学过程中，建议为小朋友携带健康、方便且易存储的餐点。可选择以下食物：

水果：香蕉、苹果、橘子（切成小块）

蔬菜：小番茄、胡萝卜棒、黄瓜条零食：坚果、干果、能量棒三明治：全麦面包、奶酪、火腿或鸡肉饮料：水、果汁（限制饮用量） 避免携带易腐烂的食物，如沙拉、乳制品或肉类。此外，为避免过敏反应，提前询问小朋友的饮食限制。