学爵士舞蹈比较好。因为相对于其他舞蹈形式，爵士舞蹈更加灵活，需要较高的节奏感和协调能力，非常适合30岁的成年男性进行身体锻炼和培养身体协调性。此外，爵士舞蹈往往具有较强的表现力，有助于提高个人的自信心和舞台表演能力。除了爵士舞蹈外，踢踏舞和摩登舞也是适合30岁男性的舞蹈形式。学习舞蹈既可以锻炼身体，也可以提高个人的自信和表演能力，因此适合所有年龄段的人进行。同样，每种舞蹈形式都会有其独特的锻炼效果和乐趣，因此在选择时要结合自身兴趣和身体条件进行。

我觉得30岁的男人学学交际舞比较好