拉丁舞和中国舞相比较其他舞蹈，并没有特别大的运动量，同时两种舞蹈又是比较注重身形的，所以可以帮助孩子解决驼背等问题，让孩子的身体更加健康，对于体型发育也有好处。

中国舞和拉丁舞在舞蹈练习的过程中，孩子的呼吸、心跳、骨骼、循环系统都能得到充分的锻炼，加快机能的发育和新陈代谢，使孩子的身体健康持续的生长发育

1.

芭蕾舞:芭蕾舞可以提高小女孩的姿势和平衡能力,但需要等到小女孩的骨骼发育较好的时候(通常在8岁左右)再开始学习。

2.

中国古典舞:中国古典舞对身体的柔软度和拉伸度要求较高,但通过正确的方法和技巧练习,可以帮助小女孩提高身体的柔韧性和平衡能力。

3.

民族舞:民族舞对身体的灵活性和协调性